bialko xxl

zakladam że ta dieta naprawde jest kreatyna - moze byc tcm beta-alanina - sfd/mr big/xxl nutrition bcaa - sfd/hi-tec wegle - sfd z leucyną białko - olimp/trec/sfd/scitec/ i ewentualnie jakaś przedtreningowka http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

nie znam sie ale, ułoz diete > Odzywianie kreatyna: 2CP starczy <jak masz mniej kasy to moze byc zwykle mono> uzupelnienie diety: carbo, gainer <gainer 1, 2, mass xxl etc>, bialko <sp80> omega 3, witaminy, zma Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-24 15:50:59

ja bym dodał jeszcze jakiegoś gainera np mass xxl zeby podbić kalorie. ale jak jesz 6 dużych posilkow bogatych w bialko wegle i tluszcze + suplementy ktore wypisałeś to bedzie dobrze. Powodzenia!

BCAA-przed i po treningu.....przy diecie masowej zbedna DNT-rano,po polud. glutamina-po treningu i na noc....z tygodnia na tydzien zwiekszasz dawke carbo-2/3 porcji podczas treningu i 1/3 porcji po treningu Mass XXL,bialko ostrowi-wedlug brakow w diecie

Zgadza się. Żeby jednak wiedzy co to znaczy czuć BCAA, czy nawet białko to trzeb spróbować to na prawdę wysokiej jakości. Kiedyś w to nie wierzyłem. Ale pewnego dnia spróbowałem np. kreatynę Power X Sport i już więcej innego mono nie kupię. To mono jest czuć i działa bardzo dobrze. To samo BCAA. Miałem z Hansy (ale tu akurat firma ponoć się [...]

no tak lepiej wiecej bialka z pozywienia no ale jak by sobie te mass xxl dokupil lub tego monster masa to by nie zaszkodzilo jak wiadomo nie musi stosowac tak jak tam jest napisane 4razy dziennie 2 razy w zupelnosci wystarczy po treningu i przed snem bialko to jest uzupelnienie diety a nie jej zastapienie

dokup jakiejś kreatyny. Noz przed treningiem razem z Nitrix'em (3tabletki) 3 tabletki Nitrix'a zaraz po treningu. 20min później Mass XXL. jak dokupisz jeszcze krety to rano na czczo. W Nt jedna porcja Noz i jedna kretki. Bez Nitrixa. Starczy.Białko wtedy gdy go brakuje w posiłku. Ew.przed snem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-13 17:47:04

zrób tak mono vitalmaxa 300g + dextrose gratis, witaminy,carbo,białko moze byc tez jakis gainer np mass xxl tani i bardzio dobry hmb zbede bedziesz musił strasznie duzo kasy wydaj bo efekty dopiero prynosi po dłuzszym stosowaniu... tak ogólem to rób mase a potem zbiezesz sie na redukcje Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-04-09 14:15:54

Moze byc to dobry gainer .. moze tez byc XXL treca Mozesz tez kupic Bialko + Carbo = bulk/gainer

białko - sp80 olimpa gainer - mass xxl treca oczywiscie jesli chodzi o jakosc/cena

[...] MASS XXL 4800g. Co polecacie. Cena jest zblizona, a Treca jest prawie 2kg wiecej. Z tego co czytalem Hi-tec starcza na okolo 46 porcji a Trec na 96. Czy patrzac pod katem cena/jakosc/dlugosc brania nie lepiej zakupic Treca? Aha dodam ze bialko to i tak kupie z hiteca bo jest chyba najlepsze... Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-01 13:09:20

człowieku ja tez Cie prosze.. Piszesz "jak w temacie, zastanawiam sie co lepiej? kupic i białko i carbo oddzielnie a potem według braków mieszać czy lepiej gainera xxl mass? " To Ci mówie ze lepiej bulka...

z tego co widze WPC-80 to białko a MASS XXL geinerek :D zależy czy chesz przybrać poprostu szybko mase <troszke tłuszczyku z geinerkiem> czy czystą mase mięśniową z białeczkiem. No ale nie zapomnij o tym że białka i geinery powinny być UZUPEŁNIENIEM DIETY !!!!! bez diety mogą ci one hoooya dać :D i tylko zmarnujesz kaske którą byś mógł dać [...]

[...] to jest uzupelnieni diety a nie jej zastepstwo i na koniec powiem Ci Tyle ze za 100 zl to mozesz cykl zrobic gora na tydzien czasu. Mass xxl jest dobry ale ma swoja cene, bialko rowniez jak i kreatyna wiec lipa. Chwalisz sie ze przytyles 2,5kg w 2 tygodnie ja zrzucilem 3kg w 2 tygodnie bez odzywek a jestem wiekszy niz bylem wiec nie iczy sie [...]

A co zamiast tribulonu i sawa bys polecil. Moze jakis inny rozsadny zestaw mozecie pokecic pod sztuki walki. Zależy przede wszystkim od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, [...]

Smialo mozesz mieszac, byle nie zapijac nitro bialkiem ;) Białko pij tam, gdzie masz braki w diecie(tak jak to bedziesz robil z MASS XXL) co do nitro proponuje w dni treningowe 30g przed treningiem, ale zacznij moze od mniejszej dawki i zwieksz ja po tygodniu np. Mozez tez dawke podzielic na przed i po treningu w dni nietreningowe nitro nie bierz [...]

mam diete :) hyhy wlasnie ja zaczynam bo nie dawno ulozylem a w czesniej ciwczylem tak rekreacyjnie .. :) a odzywke chyba kupie sobie mass xxl albo jakies bialko . :) pozdr lub jakos kreatynke :)

hehe :d ja z tego nie moge koleś się pyta jakie odżywki a tu mu wyjeżdżają "a diete masz" na początek mógłbyś wziąść sobie Trec Mass XXL + Białko (np.Anabolic BCAA System)

cóż... kupiłeś, to smacznego... ale faktycznie są o wiele lepsze gainery, np. wspomniany mass xxl trec'a albo coś z Olimpu lub bx'a (już droższe). A tak na przyszłość, to jeśli chcesz zasięgnąć opinii, to zrób to przed zakupem... i jeszcze jedno... Gainer, to uzupełnienie diety w węglowodany i białko (niektóre faktycznie posiadają śladowe ilości [...]

Stak : vpx friction, 1.mr z 1.3d bardzo dobre Gainer : MA , xxl czekolada b.dobre Bcaa:olimp, hi tec, bialko : trec, olimp, sfd (najtaniej) Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-08-16 21:39:36